当前位置:昕薇网 > 健康 > 养生热点

女性必知的秋季养生食谱大全

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  秋季养生是很多女性都非常关注的一个话题。凉爽的秋天,正是养生美容的好时节,于是吃什么能吃出美丽自然也就备受关注了。今天为大家献上女性秋季养生食谱大全,让每个女人美丽一秋天!

女性必知的秋季养生食谱大全

  麦片

  有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

女性必知的秋季养生食谱大全

  香蕉

  香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

上一页
1 2
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:盘点女性冬季养生常识有哪些
下一篇:盘点12星男对野花的反应
猜你喜欢...
相关信息
昕薇网 版权所有 Copyright @ 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:136-O767-3O35
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:沪ICP备15055611号