以下内容关于《
吃红薯会发胖吗
》的解答。1.吃红薯会发胖吗什么有助于减肥2.吃红薯会发胖吗3.吃红薯会发胖吗什么有助于减肥4.红薯吃了会发胖还是减肥1、吃红薯是不会发胖的，不仅不会发胖还是个很好的减肥食品。
2、红薯所含的热量是非常低的，而且膳食纤维和淀粉非常丰富吃了可以提高饱腹感，能够相应地减少对其他食物的摄入。
ps:(吃红薯容易发胖吗)
3、而且吃红薯还能肠润增强肠道的蠕动，能够帮助清理肠道内积存的些垃圾，对于便秘有定的改善作用，也有利尿消肿的作用，不过吃红薯会放很多屁哦。
4、所以平时吃点红薯是很好的，也不用担心发胖的问题，但是如果过量地吃红薯还是会发胖的，毕竟红薯也是种高营养的食品吃太多也会导致营养在体内积存，这样来体重也会随着增加，所以建议大家适量地吃就可以了。
ps:(红薯是长胖的还是减肥的)
总结：以上就是编辑：【芮】整理原创关于《
吃红薯会发胖吗什么有助于减肥
》优质内容解答希望能帮到您。