以下内容关于《
男性壮阳补肾所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
》的解答。1.“催情高手”大葱在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。
2.如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，是希望新人健康快乐，是希望新郎更富男子汉气概。
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3.大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
4.现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
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5.对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
6.“蔬菜伟哥”韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
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7.韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素和维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。
8.对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
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9.需要注意的是，韭菜不易消化，次不能吃太多。
10.心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
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11.“菜中兴奋剂”菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。
12.菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
13.当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男|性|性|生活质量。
14.“菜中皇后”洋葱罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。
15.近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯含前列腺素的植物，能保护前列腺。
16.它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人日餐都离不开洋葱。
17.洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
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