以下内容关于《
减肥胸小了怎么办_胸部变大的方法
》的解答。1.减肥使胸部变小怎么办2.减肥胸小了怎么办_胸部变大的方法3.为什么减肥胸变小怎么补救4.减肥导致胸部变小怎么办1.保持营养均衡很多女生为了极速瘦身，不惜过度节食或使用极端的瘦身方法。
2.但欲速则不达，还没瘦之前可能就先让大馒头变成小笼包、小笼包变成小葡萄（惊），反而弄巧成拙、欲哭无泪。
ps:(瘦的女生胸小怎么办)
3.在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确薄养均衡，另外可以多吃黑豆、山药、蛋类和奶类等含丰富蛋白质的食物，健康之余也有助乳腺增长，让胸部UPUP。
4.局部训练除了有氧运动如慢跑和骑脚踏车之外，不妨在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练，有改善胸部线条和增加肌肤弹性的效果。
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5.而伏地挺身就是常见的胸肌训练动作，建议每次运动时可以做2-3组，每组10-12下，当身体习惯了这个运动强度，可以再慢慢增加次数，久而久之，胸部就会更有弹性了。
总结：以上就是编辑：【熊博涛】整理原创关于《
减肥后胸部变小了怎么办
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