以下内容关于《
早晚做腹部按摩有助排毒(每天早晚按摩腹部有什么作用)
》的解答。1.每天按摩腹部的好处2.每天按摩腹部可以瘦肚子吗3.每天按摩腹部4.酵素会不会有依赖性1、生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。
2、其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。
ps:(每天按摩腹部的好处)
3、白领族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。
4、是饮食调整。
ps:(每天晚上按摩腹部的功效和作用)
5、要吃得粗糙些，吃些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。
6、蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
ps:(每天早晚按摩腹部好吗)
7、是运动抗毒。
8、建议白领女性每天快走30分钟，最好每天做套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。
ps:(按摩肚子排毒手法)
9、是自我按摩。
10、医生介绍了个白领自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各次，建议最好用掌心按摩。
ps:(晚上按摩腹部好不好)
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每天早晚按摩腹部有什么作用
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