澳佳宝孕妇黄金素的功效与作用,澳佳宝孕妇黄金素

以下内容关于《

黄金素什么时候吃？黄金素什么时候吃最好？

1、怀孕就可以吃了，个月前吃爱乐维，因为叶酸含量高，个月后吃黄金素，叶酸含量低，两种同时吃没意义，功能是样的。

2、对于孕妇较为重要的营养素有叶酸碘铁钙B族维生素等，Elevit的叶酸碘铁的含量**高于Blackmores，钙B族维生素的含量两者相当，另外含有几种微量元素的差异如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择Elevit，再额外补充omega-3，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上，分钱分货，优质的鱼油价格都不算便宜Blackmores这款omega-3含量不算很高，但每日300毫克的摄取，也算是满足了最低250毫克的标准，日常可以再吃些鱼或者奇异籽亚麻籽葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物这款孕期复合维生素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，若是担心叶酸摄取不足，可以再选择款含有300~400毫克的叶酸作为额外补充总的来说，如果孕妈妈本身身体素质不太好或者孕期不能有很好的膳食补充，那么选择爱乐维如果孕妈妈平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充，那么选择孕妇黄金素即可。

ps:(爱乐维和孕妇黄金素哪个好)

总结：以上就是编辑：【昔儿】整理原创关于《

澳佳宝孕妇黄金素的功效与作用

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