以下内容关于《
穿气垫鞋跑步好吗(穿气垫鞋跑步好吗)
》的解答。1.跑步穿气垫鞋还是跑步鞋舒服2.跑步鞋舒服还是气垫鞋舒服3.跑步穿气垫鞋还是跑步鞋舒服4.气垫鞋适合跑步吗1、英国埃克塞特大学的项研究显示，人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力，所以穿着气垫鞋跑步是最佳的方式，其实真相并不是这样，反而更容易受伤。
2、研究人员从跑步爱好者中调查的数据显示，穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。
ps:(气垫跑步鞋跑步好吗)
3、穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险，这项研究结果刊载于《运动医学和科学》杂志。
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