以下内容关于《
1、自己是顽固的失眠患者，每次都是晚上22:00左右就困了躺上床又迟迟睡不着就这样到天亮。
2、第次尝试褪黑素直接跳过3mg买了5mg版本。
ps:(褪黑素效果明显吗)
3、不知道是心理作用还是怎么吃完真的立马犯困。
4、当天凌晨点就睡了。
ps:(褪黑素好使吗)
5、第天吃的比较早，晚上十点左右就吃了果然个小时后就睡着了今天早上九点左右自然醒感觉很棒。
6、失眠问题终于解决了不过具体效果还是因人而异。
ps:(褪黑素不管用)
7、第三还是得尝试增加运动量等方法减少药物依赖。
总结：以上就是编辑：【笑猴子】整理原创关于《
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