晚上开灯睡觉的危害有哪些?,晚上开灯睡觉好不好

编辑: 望月怀远  时间: 2022/4/9 3:50:59  标签: 

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  • 1."开灯睡觉"不好,这其中,有个关键元素——松果体(每个人的大脑内都存在着个松果体).其功能之就是在夜间人体进入睡眠状态时,分泌大量褪黑素:般晚上23时至次日凌晨时,分泌最旺盛,到了天亮之后旦出现光源,就会停止分泌.褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳.医学研究亦曰,入睡时开灯将克制褪黑素的分泌,使得人体免疫功用降落,造成诸如癌症、儿童性早熟、眼疾等发生.另外,常在此环境下入眠,不仅浪费资源,破坏人体生物节律,还会使人体产生种"光压力",影响正常代谢而损健康。

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