秋季吃什么去湿气效果好(冬天吃什么去湿气最好最快)

以下内容关于《

秋天吃什么去湿气最好最快

1、第，白扁豆，白扁豆也被称为长寿豆，它具有着相当不错的除湿、对抗脾胃虚弱的效果。

2、第，薏米，薏米它不但是种非常好的祛湿食物，而且它具有着利尿消肿的效果。

ps:(秋天喝什么去湿气)

3、建议大家可以将薏米和红豆放在起熬煮，这样效果就会翻倍。

4、第，可以吃点生姜，特别是红糖生姜效果更好，现在市面上有很多品牌都在销售红糖生姜粉，每天舀两勺冲泡开水饮用就可以了。

ps:(秋天祛湿吃什么)

5、第，龙岩，龙眼本身具有补血及除湿的效果，而且它性平，不管是寒性还是热性体质的女性朋友都是可以摄入的，不用因为担心因为摄入它而导致阴阳失衡的问题。

总结：以上就是编辑：【蒋海敏】整理原创关于《

秋季吃什么去湿气效果好

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