甜菜根吃法大全(甜菜根怎么吃它本身有什么作用呢)

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甜菜根的副作用和危害

1、第一为了保证它的营养成分，可选择直接生吃，第二也可以将甜菜根的切片和其他蔬菜起炒，把它切成丝状，制成凉拌菜，也可以和排骨和鸭肉起煲汤，和其他蔬菜起混搭着烤，吃起来不会有土味，煮熟的甜菜根可以加水打成泥状和酸奶起，既健康又美味，有些还把它打成蔬菜汁，对人体有很大的好处。

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甜菜根吃法大全

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