以下内容关于《
1、想要局部减肥就需要几方面的准备，运动配合营养摄入进行综合调理，在膳食方面除了要摄取广泛的营养来源，同时又要降低卡路里，蔬菜，鸡蛋都是不错的腹部瘦身营养美食，健身房器械训练，瑜伽训练可以帮助消耗腹部的卡路里，平常减少熬夜，规律饮食，每天早晚两次锻炼，针对腹部做些特定的健身，想要局部瘦身还是比较容易的。
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