去湿气食疗(去湿气食疗最好的方法有哪些)

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去湿气食疗(去湿气食疗最好的方法有哪些)

1、赤小豆粉葛煲鲮鱼材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。

2、做法：赤小豆、陈皮洗净。

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3、粉葛削皮洗净，切块。

4、鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。

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5、把所有材料起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。

6、功效：赤小豆有清热解毒、利水除湿、解毒脓之功。

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7、粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。

8、鲮鱼是大家鱼之首，其味道鲜美，具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。

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9、故此汤尤其适用于湿热内蕴症见长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用。

总结：以上就是编辑：【乔子涵】整理原创关于《

去湿气食疗最好的方法有哪些

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