以下内容关于《
1.高血压患者应该注意多吃蔬菜和水果，因为蔬果水果中富有丰富的丰膳食纤维、维生素等，特别是含维生素C、镁、钾等丰富的水果对血压控制效果是非常好的，比如香蕉中含的钾元素就很丰富，高血压患者常吃香蕉对于稳定血压是很有帮助的，猕猴桃中的维生素C含量非常丰富有着降低血压和胆固醇的作用，柑橘的平稳血压作用也是很好的可以多吃，菠菜中的蛋白质、维生素的含量都是非常丰富的，适合高血压患者吃，多吃优质蛋白的食物对于血压水平控制也是有益的，可以选择吃奶类、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等的。
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