以下内容关于《
中医教你从舌头上看身体是否有疾病
》的解答。1.儿童舌头操怎么做2.做舌头操有什么好处3.舌头操有什么作用4.从舌头上看疾病1、每天早晨，对着镜子，舌头伸出和缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾。
ps:(舌头保健操)
3、先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
4、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左下边至咽喉处，用右手食指、中指和无名指的指尖上下搓擦30次。
ps:(锻炼舌根的口部操)
5、右边也重复同样的动作。
6、对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，做5次。
ps:(舌部操作视频教程)
7、然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2到3秒钟，也做5次。
总结：以上就是编辑：【闻天康】整理原创关于《
儿童舌头操怎么做
》优质内容解答希望能帮到您。