以下内容关于《
贫血身体虚弱怎么调理 6对症药膳防治
》的解答。1.桑葚糯米粥的功效2.桑葚糯米粥的功效3.桑葚小米粥的功效4.紫米粥调理气血亏虚1、材料：桑椹30克，糯米（或粳米〔蓬莱米〕）50克，藕粉、黑糖各30克。
2、做法：桑椹去蒂，用水浸泡约20分钟后，加糯米（或粳米）及清水1公升，煮至浓稠后加入藕粉，续煮至粥成，再加黑糖调匀即可。
ps:(新鲜桑椹熬粥)
3、每天早晚服用。
4、说明：桑椹既可入食又可入药，味甘酸，性微寒，为滋补强壮、养心益智佳果，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等食疗功效，对阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、大便干结等症状有辅助疗效。
ps:(桑椹可以煮粥吗)
5、特别适用于缺铁性贫血之头晕耳鸣、失眠多梦者。
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桑葚糯米粥的功效
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