以下内容关于《
1.更年期盗汗是种比较突出的症状表现，那这种表现被很多人所关注，我们在生活当中发生盗汗的话，可以更多地通过食物来帮助补充我们，比如说有个常见的就是燕窝银耳羹，第一准备克的燕窝和九克银耳放入适当的水，然后把燕窝，银耳起用热水泡发，洗干净之后放入冰糖隔水炖熟，然后直接去服用。
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