以下内容关于《
1、海苔的热量是每100克大概是177大卡，其中含有的碳水化合物和脂肪，蛋白质以及纤维素含量都是比较丰富的，如果是适量去吃海苔，不会导致发胖，如果吃过多的话，很可能会导致发胖的情况，干海苔最主要还有的就是高碳水化合物和高蛋白质，以及高维生素，高钙，高钠，高钾等，热量相对来说还是比较高的，另外还有非常丰富的纤维适量吃不会导致发胖，吃多了之后可能会有发胖的情况，所以如果减肥的人竟然在减肥期间的话，我们要注意海滩不能吃得过多，否则很可能会导致发胖，每天建议不要超过50克的海苔。
2、般建议在饭前的半个小时去吃海滩就可以在睡觉之前或者是。
ps:(海苔吃着长胖吗)
3、个小时之内不建议去吃，否则很可能会导致发胖的情况。
总结：以上就是编辑：【巩金辉】整理原创关于《
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