以下内容关于《
叶黄素可以保护眼睛吗？有这个作用
》的解答。1.什么有叶黄素2.叶黄素的功效与作用3.叶黄素的用法4.叶黄素可以保护眼睛吗1、叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。
2、橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂。
ps:(叶黄素作用)
3、般在绿叶的蔬菜中可以找得到。
4、叶黄素本身是种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。
ps:(什么叫叶黄素)
5、自然界中和玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。
6、也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
ps:(叶黄素的食用方法)
7、叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率般较低。
8、如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。
ps:(叶黄素有用么)
9、如果有较差消化系统的老年人，可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。
10、早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。
ps:(我想问一下这个叶黄素有什么作用)
11、另外，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。
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什么有叶黄素
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