以下内容关于《
护发吃什么水果最好 推荐护发食物
》的解答。1.什么食物与水果护发2.护发吃什么水果最好 推荐护发食物3.护发的水果4.吃什么水果护发1.食疗养生受到越来越多人的重视，如果的你发质不够好，那么吃什么水果可以护发呢？今天就为大家推荐7种天然“护发素”让你的秀发看起来更加健康黑亮哦。
2.奇异果奇异果可以算的上是水果中的营养之王，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和精氨酸，不仅能够帮助头发维持水分，防止干燥，还能全面改善发质，帮助防辐射哦。
ps:(护发的水果)
3.杨桃杨桃是款鲜嫩多汁的水果，含糖量也较多，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能够帮助头发保湿和增强弹性哦。
4.柑橘柑橘中含有大量的维他命C，能够帮助提高身体的免疫力，消除焦虑和心理压力，还能帮助抗老化，将柑橘精油运用到护发中，能够很好的去除头屑！蜜桃蜜桃中丰富的钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增强皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
ps:(吃什么能护发)
5.苹果多吃苹果不仅能够帮助皮肤防止干燥，也能防止头发毛躁，果胶能够维持秀发中的水分，另外还能帮助抑制头皮屑的产生，还有止痒功能哦。
6.无花果无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。
ps:(吃什么水果保护头发)
7.7、木瓜木瓜中所含的酵素和人体生长素非常相似，常吃可以令人永葆青春，其中所含有的叶黄素、胡萝卜素都能为头发提供所需营养，去除蛋白质的堆积，为头发提供深层的洁净。
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