以下内容关于《
1.第一，养心的食物当中其实有很多种，但是善于观察的朋友们肯定都知道，这些种类当中大多都是素食，也就是说，如果我们想要养心的话，那么还是要尽量的食用素食才好，比如说芹菜，韭菜，菠菜，小白菜等等，这些都是相当不错的养心食品，不仅不会油腻，而且对于身体的排毒有很好的作用，当然，木耳也是相当不错的食材，尤其是在这个空气质量不好的时期。
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