睡眠不好有哪些危害?(睡不好对身体有什么害处?)

以下内容关于《

睡不好会变胖吗

1、睡不好的话，是会影响白天的精神状态，容易出现疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低等。

2、是会导致皮肤变差，不仅容易长色斑、冒痘痘，还会老的快。

ps:(睡不好的影响)

3、是荷尔蒙分泌会增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状。

总结：以上就是编辑：【葛镡谢】整理原创关于《

睡眠不好有哪些危害?

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