以下内容关于《
全职妈妈如何提高照顾宝宝效率
》的解答。1.补充能量食物2.补充身体能量的食物有哪些3.补充能量食物有哪些4.如何提高效能1、干果以及坚果：干果和坚果拥有很多的营养，可以保持你的健康，还可以让你充飢，随时食用。
2、在家中准备多种类的干果和坚果，让你随时可以补充能量。
ps:(提供能量的食物)
3、燕麦片和谷物：燕麦和谷物可以提供你能量，恢复你的体力。
4、你可以加入点牛奶，不但补充能量还可以有饱足感，减少用餐的时间。
ps:(能够迅速补充人体能量的食物)
5、健康零食点心：准备些健康的饼干或干粮，让你可以快速食用，补充体力。
6、最好可以混合些坚果，像是杏仁、腰果，营养价值更高。
ps:(吃什么能补充能量)
总结：以上就是编辑：【清的童话】整理原创关于《
补充能量食物
》优质内容解答希望能帮到您。