以下内容关于《
1、第，在平时可以多吃些羊肉，羊肉本来就属于性温的食物，它不但能补气血、补身体，而且还能起到非常好的暖胃、祛风寒的效果，如果你觉得羊肉比较腥的话，可以直接在羊肉中加点生姜，光喝羊肉汤也是可以的，第，也可以喝点生姜汤，生姜本身也是性温的食物，它能有效对抗脾虚胃寒、食欲减退以及不停呕吐等诸多问题，第，小米，小米它不但能有效对抗胃凉，而且本身小米是很容易被消化、吸收起来的，哪怕是慢性胃炎的患者也可以吃，第，也可以在平时多吃点带鱼，带鱼性温，有补脾益气以及暖胃养肝等诸多方面的效果，而且它在这几个方面上的效果都是非常突出的。
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