以下内容关于《
1.众所周知，跳绳是属于有氧运动，因此跳绳也是属于剧烈运动之的。
2.如果是过度肥胖的人群是不建议直接通过跳绳减肥的，因为在跳绳时，体重会持续对腿部关节造成很大的压力，体重越重，对膝盖的负担压力就会越大，因此伤害就越大。
ps:(跳绳减肥好吗会伤膝盖吗)
3.所以我们在选择是否需要进行跳绳这运动来进行减肥之前定要先确定的自己的体重是否过重，适不适合直接进行跳绳来减肥，以免对我们的膝盖造成不必要的伤害。
总结：以上就是编辑：【个个】整理原创关于《
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