以下内容关于《
1、关于怎么减肥肚子和腿，我们第一需要判断下我们的肚子和腿的肥胖类型，如果是脂肪型的肚子和腿，那么我们就需要控制定的饮食，然后加强我们肚子和腿部的运动，并且辅助定的减肥仪器，尤其是那种部位类型的减肥仪器，这样才能够让我们快速的达到减肥的效果。
2、而如果我们的肚子和腿不是脂肪型的，而是肌肉型的，那么我们可能就需要在控制饮食的同时，尽量的避免高强度运动了，否则的话可能会让我们减肥失败的。
ps:(瘦肚子和大腿的最快方法运动)
总结：以上就是编辑：【蔫儿】整理原创关于《
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