以下内容关于《
宝宝挑食怎么改善 宝宝挑食怎么处理
》的解答。1.宝宝挑食怎么解决2.宝宝挑食怎么改善 宝宝挑食怎么处理3.宝宝挑食怎么解决4.孩子偏食挑食怎么纠正1.改善用餐环境和孩子起吃饭现在的父母总有忙不完的工作和应酬，家里的孩子往往又是独生子女，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。
2.而且个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。
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3.帮助孩子集中精力吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
4.在餐桌上不要指责孩子，以免造成他们的沮丧情绪，转移孩子的注意力。
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5.创造和谐的气氛父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。
6.父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场。
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7.不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，孩子吃饭时父母不应过多干涉。
8.和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。
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9.发挥榜样作用父母的启蒙角色英国营养专家的研究结果表明：80%的母亲存在偏食现象，她们对孩子应该吃什么食物的认识同样存在错误。
10.孩子很多饮食习惯的养成都和父母有关，父亲对孩子的影响尤其巨大，孩子们总是喜欢模仿父亲的行为。
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11.要改掉孩子偏食厌食的毛病，父母第一应该以身作则，做到不偏食挑食，少吃零食，吃饭时面带笑容，不在孩子面前对食物过分挑剔。
12.老师的教育角色在孩子的眼中，老师是最值得信赖的人之，是孩子世界中的权威人物。
13.老师要发挥教书育人春风化雨的作用，教育孩子从小要养成良好的饮食习惯，不偏食厌食，吃饭时帮助孩子分餐，鼓励孩子之间相互监督，做到用餐卫生、不剩饭剩菜。
14.小朋友的竞争角色榜样的力量是无穷的，父母可以经常邀请些小朋友来家里做客，和孩子起吃饭，孩子的竞争心理很强，看到人家吃得有滋有味，他也不甘落于人后。
15.父母还可以夸奖不偏食厌食的小朋友，让孩子知道好好吃饭是可以得到赞赏的，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
16.养成良好习惯拿走冰箱里的零食很多父母虽然知道吃过多的零食有害健康，也了解膨化食品、饮料、腌卤食品营养价值低，但是却缺乏良好的自制力，冰箱里塞满了油炸食品、腌制食品、甜点、冰淇淋、巧克力等高脂高糖食品，孩子天天面对这些食物，自然禁不住诱惑大吃特吃，结果正餐却成了点缀，导致偏食厌食的出现。
17.父母可以经常选购天然健康的食品放进冰箱作为孩子的零食，如牛奶、酸奶、全麦面包、低糖饼干、水果等可以多购买些，这些食品既健康又美味，还能培养孩子的良好饮食习惯。
18.同时餐前不要给孩子提供零食，平时也应让孩子减少食用过甜、过咸、过冷、辛辣、油腻的零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，使进餐时消化液分泌不足，从而导致厌食。
19.定时、定量、定地点父母应该根据孩子的生理特征科学地安排餐时间，不能根据孩子的喜怒来决定开饭时间。
20.顿饭不可想吃多久就吃多久，最多给孩子1个小时的进餐时间，超过时间就撤走饭菜，餐形成规律，消化系统才能有条不紊地运转。
21.父母应根据孩子的饭量、身体状况和情绪决定饭菜的食用量，教育孩子要珍惜粮食，尽量不要剩饭剩菜。
22.规定孩子在餐桌前吃饭，让孩子坐到高椅子上，把吃饭当做件大事来做。
23.早睡早起多运动俗话说：“睡得香，吃得香。
24.”充足的睡眠可以缓解天的疲劳，有利于舒缓神经系统，孩子精神好，食欲自然好。
25.父母可以多抽点时间陪孩子做游戏，带孩子出去做运动，骑自行车、拍皮球、跑步、跳绳、散步都是不错的选择。
26.不过父母应注意，不要在剧烈运动后马上让孩子进食，可以让孩子先洗洗手，安静地坐会儿，然后再给他们提供食物。
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