以下内容关于《
睡觉前喝一杯酸奶有什么好处
》的解答。1.酸奶什么时候喝最好?2.酸奶什么时候喝好是早上还是晚上3.酸奶什么时候喝最好早上还是晚上4.睡觉前喝一杯酸奶有什么好处1、酸奶什么时候喝最好，要取决于饮用人的身体问题。
2、如果是患有便秘的人群，尽量在早上空腹的时候喝酸奶是最好的，因为这个时间段喝酸奶的话，能够加速肠胃的蠕动，对于便秘有很好的改善作用，而如果是皮肤问题突出的女性，尽量在早上和晚上睡觉之前喝酸奶是最好的，这样就能够解决多种原因造成的皮肤问题。
ps:(酸奶什么时候喝最好减肥)
3、而如果对于消化能力比较弱的老年人来说，在上午这个时间段喝酸奶是最好的。
总结：以上就是编辑：【坏在半路又迷路的?】整理原创关于《
酸奶什么时候喝最好?
》优质内容解答希望能帮到您。