以下内容关于《
减肥最有效的方法是什么
》的解答。1.减肥最有效的方法是什么?2.减肥最有效的方法是什么3.怎么样瘦身最快最有效4.目前减肥最有效的方法是什么1.说起减肥最有效的方法，除了医学上抽脂减肥的方式之外，还有种减肥的方式很有效，那就是游泳。
2.游泳是种肢体协调性非常强的有氧运动，不仅仅可以起到全身减肥的效果，同时还可以增加我们的肺活量，有效的提升我们的心肺功能，这是因为在水中我们身体所遇到的阻力是陆地上的12倍之多，所以在水中运动的功效要比在陆地上多得多，每个星期坚持3~5次的游泳，每次十分钟'。
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3.就可以达到非常不错的瘦身效果了。
4.还有跳绳也是种减肥非常有效的方式，这种方式非常的简单可行，并且不需要什么机械辅助，针对全身的灵敏性还有协调性，都可以提升，而且减肥的效果也是非常不错的。
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