以下内容关于《
波比跳减脂效果好吗
》的解答。1.波比跳和跑步哪个减肥效果好2.波比跳减脂效果好吗3.波比跳的坏处4.波比跳的坏处对膝盖1、波比跳如果长期坚持下去的话，效果还是比较的不错的。
2、波比跳这运动是结合了深蹲、俯卧撑还有跳跃的种运动项目，它能够在较短的时间内将人的心跳速率持续的拉升到人体的最大值，所以波比跳目前为止来说是公认的最有效率以及减脂效果较好的健身项目之。
ps:(为什么波比跳减脂效果好)
3、因此只要坚持段时间之后，就能够感觉到人体有明显轻盈还有肌肉线条的显现。
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