以下内容关于《
1、减肥最重要的点不是减重而是减脂或者是增肌，现在很多人都在关注减脂的方法，最常见的就是直接去抽脂等等，需要注意的点就是，无论是抽脂或者是用药来进行减脂，对身体的伤害是比较大的，而且还有定的副作用，所以想要正确的去进行减肥减脂，我们定要注意多参加些有氧运动，有氧运动是最基础的减肥方式，而且需要注意的点，可以多种的营养运动器进行结合，比如我们可以做些跑步，或者游泳，打篮球，足球，爬山等等，这几种锻炼方式也要去结合在起，会让锻炼的效率会更高。
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