以下内容关于《
最适合补血的时间段(补血什么时间段最好)
》的解答。1.什么时间补血效果好2.什么时候补血效果最好3.什么时间补血效果好4.生脉饮治早搏吗1、卵泡期——枸杞补血(生理期的第1~9天)此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。
2、要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
ps:(什么时候补血)
3、做法：将小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮十分钟即可食用。
4、排卵期——丹参补血(生理期的第10~12天)要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
ps:(补血时间最快的都有什么)
5、丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。
6、做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
ps:(什么时间段补气血最佳)
7、黄体期——熟地补血(生理期的第13~21天)此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。
8、熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。
ps:(补血药什么时间段吃最好)
9、做法：可将熟地和米块熬粥吃。
10、经期——肉桂补血(生理期的第22~28天)此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
ps:(一天中吃补血最佳时间)
11、肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
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补血什么时间段最好
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