以下内容关于《
1、晚上的时候可以去使用些全麦面包，因为全麦面包它本身的热量相对就是比较低的，除了全麦面包之外，也可以搭配上些青菜或者是鸡胸肉去使用，它们的热量都非常的低，而且能够给身体提供足够的能量，当然也可以去吃些明治，把它们做成明治也是比较好的选择。
总结：以上就是编辑：【梦雪】整理原创关于《