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》的解答。1.脚扭伤肿了怎么消肿最快的速度2.脚扭伤肿了怎么快速消肿3.脚扭伤了肿了怎么消肿最快4.脚扭伤了肿了怎么恢复最快1.很多原因导致脚扭伤之后都会出现肿胀的现象，而且般都会出现肿胀，所以说消肿是非常重要的。
2.快速消肿的方法主要有以下几种，第种，就是采取物理降温的方法来消除，也就是说可以用冰块敷肿胀的部位，或者用冷毛巾湿敷肿胀的部位，这样能够使血液循环速度有所缓解，进而使肿胀的现象也得到调整。
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