冬天吃什么水果美白(冬天吃什么水果美白效果最好)

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秋季怎么美白皮肤好 入秋就要温和美白

1、苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效。

2、是女性美白养颜的最佳水果。

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3、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有美白的功效。

4、木瓜酶助消化，能够尽快排出体内毒素。

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5、柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老，具有很好的美白淡斑、收缩毛孔、软化角质的功效。

6、女性经常吃柠檬。

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7、可以使肌肤白哲有光泽。

8、猕猴桃中的维生素C含量极高，多吃琳猴桃，同样会让你拥有洁白的肌肤。

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9、柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富。

10、含有大最的维生家C。

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11、多吃抽子，可以美白肌肤。

12、樱桃含糖、蛋白质、p胡萝卜素、铁等丰富的营养物质。

13、女性经常吃樱桃，可以保持气色红润，让肌肤细腻、有弹性。

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