以下内容关于《
睡前喝牛奶会长胖吗 长胖和睡前和牛奶有关吗
》的解答。1.睡觉前喝牛奶会胖吗2.晚上睡前喝牛奶会不会长胖3.晚睡前喝牛奶会长胖吗4.睡前喝牛奶会长胖吗1、睡前喝牛奶般情况下不会长胖，不过建议大家睡前喝的牛奶最好是选择低脂牛奶。
2、如果要晚上喝牛奶最好是在睡前两个小时候喝，这样方便消化。
ps:(睡前牛奶会不会长胖)
3、牛奶中含有丰富蛋白质和氨基酸，能够被人体消化的概率达到百分之九十八。
4、牛奶的营养很好，除了蛋白质之外，还有脂肪、维生素、矿物质等，能够滋润肌肤，让皮肤更加嫩滑。
ps:(睡前喝牛奶会长胖吗?)
5、而且牛奶还含有丰富的钙，能够帮助我们减肥。
总结：以上就是编辑：【闻识女人香】整理原创关于《
睡觉前喝牛奶会胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。