以下内容关于《
1、睡前喝牛奶的确具有定的养胃作用，因为牛奶可以对胃黏膜起到保护的功效，而睡前喝牛奶还可以镇定安神，这是因为牛奶就起到镇定的作用，所以睡前喝牛奶还可以有助于睡眠，更好提升睡眠的质量。
2、正确的服用牛奶还可以有效的预防胃癌等严重的疾病，同时牛奶还可以治疗胃炎，以及十指肠溃疡等等疾病。
ps:(睡前喝一杯牛奶养胃吗)
3、牛奶中还含有种活性物质，这种活性物质可以有效的清除我们身体内的自由基，具有提升免疫能力和延缓衰老的功效，中老年人经常喝牛奶就可以看出和同龄人的差别。
总结：以上就是编辑：【雨可】整理原创关于《
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