怀孕几个月开始补钙最好(孕期几个月开始补钙效果最好)

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怀孕几个月开始补钙

1.很多新妈妈在刚刚确认自己怀孕之后，就开始注意给自己补充营养了。

2.其实在孕初期，也就是怀孕的前个月，因为胎儿对营养的需求量很低，所以也不急于额外补充营养，更何况这段时间胃口会很差，吃的清淡些也无妨。

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3.而等到孕中期之后，也就是进入到怀孕的第4个月，肚子里的胎儿会长得越来越大，营养的需求量大幅度上升，这时候应该注意饮食了，补钙也要从这段时间开始。

4.其实即便是不做提醒，进入到孕中期的妇女也往往会经历晚上抽筋的情况，这其实就是缺钙的表现，及时吃钙片就能很快恢复。

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总结：以上就是编辑：【寒香。。品雅】整理原创关于《

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