脸上有雀斑怎么调理(脸上长雀斑吃什么调理)

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1、调理时应该做好点：是做好皮肤的清洁，每天注意认真洗脸。

2、是补充维生素C和E，可多吃水果、蔬菜。

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3、是让心情放松和愉快，不要给自己太大压力。

4、是让睡眠充足些，不要再继续熬夜。

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5、是注意防晒，尤其是外出的时候更要注意这点。

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