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1.不建议大家空腹使用酸奶，因为空腹使用酸奶容易导致胃酸的浓度升高，而像酸奶当中非常有益的种成分叫做乳酸菌，等到胃酸浓度增高的时候，乳酸菌非常容易被杀死，而且会使得酸奶的保健作用降低，所以说不建议大家空腹食用酸奶。
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