体内湿气重怎么调理快(身上湿气太重怎么调理)

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体内湿气重怎么办?中医教你好疗法

1、湿气般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等。

2、同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

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3、体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。

4、要去除体内的湿气，第一要从改善日常生活习惯做起。

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体内湿气重怎么调理快

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