以下内容关于《
维生素b1的作用功效
》的解答。1.维生素b1b2的食物和水果2.含维生素b1b2的食物和水果有哪些3.富含维生素b1b2的食物和水果蔬菜4.第一、维生素b1的作用功效1、在我们的日常生活中，含有维生素b1的食物有很多，比如猪肉、羊肉、牛肉等肉类，肝脏、脑、肾脏，面粉、大米、大豆、蛋类，西红柿、芹菜、胡萝卜等蔬菜。
2、富含维生素b1的水果也有很多，例如葡萄、猕猴桃、香蕉、橘子、梨、桃子、樱桃、火龙果、苹果等。
ps:(维生素b1b12食物和水果)
3、在生活中多吃这些水果和食物，可以给我们的身体补充维生素b1，可以防止记忆力的衰退、预防脚气病和神经发炎，同时也为提高自己身体的免疫力而作出了贡献。
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维生素b1b2的食物和水果
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