以下内容关于《
孕妇能不能吃梨？梨子皮的营养价值高
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2、很多营养专家都推荐有些水果是不需要去皮的，比如苹果、梨子这种，并且其果皮的营养价值甚至比果肉还高出很多，梨子皮虽然口感上有些粗糙，但味道还算不错，没有酸、涩、苦等难受的味道，可适当的食用。
ps:(哪些梨子不能吃皮)
3、梨子皮的营养价值很高，它含有蛋白质、脂肪和维生素以及多种矿物质，其中钙、磷以及铁的含量都比较高，另外烟酸和胡萝卜素也是梨皮中最重要的营养成分，人们食用梨皮，可以快速吸收这些营养，对提高身体素质有很大的好处。
4、梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
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5、秋冬季“燥邪”容易伤肺，而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。
6、梨皮作用尤佳。
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7、因此，吃梨时最好带皮吃。
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梨子皮能吃吗?
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