以下内容关于《
1、每件事情都是需要循序渐进的过程的，就连戒烟也是。
2、戒烟本身就是件很艰难的事情，世间上的烦恼总是源源不断的，很多人习惯有压力就去吸上口烟，尤其是多年烟龄的人，戒烟更是难上加难，所以戒烟的时候，第一要制定个合适的计划，可以先从抽烟的数量开始慢慢减少，如果平时天20根烟，那么就改成天10根，等习惯之后，再改成天两根，逐渐减少，就可以降低身体对尼古丁的依赖。
ps:(如何快速戒烟最有效方法)
总结：以上就是编辑：【蓝魔之泪】整理原创关于《
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