以下内容关于《
肚子脂肪厚怎么减肥
》的解答。1.哪个动作减肚子2.做哪些动作可以瘦肚子3.做什么动作减肚子4.肚子脂肪厚怎么减肥1、可以起到快速减肚子的动作也是很多的，第一来说可以采用平板支撑的方式，每次保持这个姿势60秒钟的时间，可以起到拉紧全身线条和减肚子的作用。
2、也可以采用侧支撑转体的动作，来帮助减掉肚子上的脂肪，每次坚持做20次，也可以起到很好的作用。
ps:(什么动作减小肚子)
3、还有仰卧起坐，针对于腹部的赘肉也是很有效果的，但是需要注意动作缓慢进行，不要过快。
总结：以上就是编辑：【晏振华】整理原创关于《
哪个动作减肚子
》优质内容解答希望能帮到您。