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晚上睡前吃钙片好吗
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2、钙质是人体不可或缺的元素之，在人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等方面都有很强的作用。
ps:(晚上临睡前吃钙片好不好)
3、在睡觉之前可以吃些钙片，可以帮助身体吸收钙片，晚上是人体骨骼组织代谢的高峰期，血钙浓度比较低，可以在睡觉前吃些钙片，这样有利于身体健康。
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