以下内容关于《
1、鸡蛋和牛奶这两者样，价值都是比较高的，可以同时使用，能搭配在起，不会发生营养相克的情况，不过在吃鸡蛋和牛奶的时候，可以搭配些碳水化合物，比如说面包或者是馒头等，因为鸡蛋和牛奶两者蛋白质都非常高，要搭配些碳水才能够更好的均衡营养，同时也有利于蛋白质的吸收。
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