以下内容关于《
孕妇吃哪些食物可以补钙
》的解答。1.孕妇吃什么食物补钙效果最好2.孕妇吃哪些食物可以补钙3.孕妇吃什么食物补钙效果最好最快4.孕妇吃哪些食物补钙效果最好1、比较常见的、富含钙质的食物有芝麻酱、虾皮、牛奶、芥菜、紫菜、海带、黑豆等，这些食物中的钙元素含量都是非常高的，特别是牛奶，牛奶中的钙元素含量不但很丰富，而且钙和磷之间的比例还比较适合，所以能大大促进人体对于钙元素的吸收。
2、顺带需要提醒的是，想要更好补钙，除了应该多摄入富含钙质的食物之外，还应该在平时多晒太阳，通过多晒太阳的方式能促进人体合成更多的维生素d，促进对钙元素的吸收和利用。
ps:(孕妇补钙食物前十名)
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孕妇吃什么食物补钙效果最好
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