以下内容关于《
穿气垫鞋跑步好吗?穿气垫鞋跑步会受伤吗?
》的解答。1.穿气垫鞋跑步好不好2.穿气垫鞋跑步好吗?穿气垫鞋跑步会受伤吗?3.跑步鞋气垫的好吗4.气垫鞋适合跑步穿吗1.如果你觉得穿着气垫鞋跑步是最棒的方式，那就大错特错了。
2.英国埃克塞特大学的项研究显示，人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力，所以穿着气垫鞋跑步是最佳的方式，其实真相并不是这样，反而更容易受伤。
ps:(比较好的跑鞋)
3.研究人员从跑步爱好者中调查的数据显示，穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。
4.穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险，这项研究结果刊载于《运动医学和科学》杂志。
ps:(长跑什么鞋子好)
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什么样的跑鞋好
》优质内容解答希望能帮到您。