以下内容关于《
1、现在多数人是喜欢健身和减肥的，很多人每周预留出些时间来运动，室外运动的话可以选择去爬爬山，爬山是种有氧运动，不仅可以让你的腹部呼吸变好，从而对腹部起到个减肥作用，还可以呼吸新鲜空气，看看绿色植物，达到解压的作用，举两得，所以，我们在平常可以多去爬爬山。
2、有益于身体健康和减肥的成功。
ps:(冬天游泳可以减肥吗?)
总结：以上就是编辑：【孔治策】整理原创关于《
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